Corsi di Pilates e Sbarra a terra per adulti
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- La Sbarra a Terra è una disciplina affine e preparatoria alla danza utile sia ai ballerini per rinforzare la muscolature e migliorare l’esecuzione degli esercizi, sia a principianti adulti per impostare la corretta postura e avvicinarsi ad elementi propri della danza classica come l’en dehors. Il metodo Pilates non è semplicemente un programma di allenamento ginnico ma un allenamento a 360° per corpo e mente. La sua filosofia si può riassumere in questa frase, attribuita al suo ideatore Hubertus Pilates “… sviluppa il corpo in modo equilibrato, corregge le posture sbagliate, rinvigorisce il fisico e la mente ed eleva lo spirito.” Verrà seguito il metodo Postural Pilates nel quale si fondono i metodi tradizionali dell'insegnamento Pilates delle scuole americane ed europee, con i principi di altre discipline che forniscono un grande contributo di globalità al metodo, quali: la posturologia, lo yoga, la danza, per una visione di insegnamento moderna ma radicata nel passato.
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